La tendinite du coude : c’est quoi ?
La tendinite du coude est un
problème assez fréquent, mais attention, avoir mal au niveau du coude ne
signifie pas une tendinite.
La tendinite du coude est une inflammation des
tendons qui s'attachent à la partie extérieure ou latérale du coude ou bien à
la partie interne ou médiale du coude.
Une tendinite du coude peut toucher toutes catégories d’âge mais elle apparaît plus souvent chez les personnes ayant 40 ans ou plus.
Une tendinite du coude peut toucher toutes catégories d’âge mais elle apparaît plus souvent chez les personnes ayant 40 ans ou plus.
La tendinite du
coude se manifeste généralement chez les personnes qui font des mouvements répétitifs
du bras comme le tennis, golf, lancé de poids, menuiserie, peinture est encore
d’autres métiers et sports……donc la cause majeure d’une tendinite est les
exercices et travaux manuels répétés.
Les symptômes de la tendinite du coude :
Une tendinite cause
une douleur vive au niveau du coude dès que vous tentez de faire un geste qui
demande un petit effort comme décapsuler une bouteille, et parfois cette
douleur peut devenir persistante.
Une petite rougeur et une légère tuméfaction peuvent aussi apparaître sur le coude.
Une petite rougeur et une légère tuméfaction peuvent aussi apparaître sur le coude.
La tendinite est
semblable à une autre maladie appelé coude du golfeur, qui affecte les tendons
à l'intérieur du coude.
Pour diagnostiquer la tendinite du coude, votre médecin fera un examen approfondi. Il ou elle voudra que vous pliez votre bras, du poignet et du coude pour voir où ça fait mal. Vous pouvez aussi avoir besoin d'examens d'imagerie, comme une radiographie ou l'IRM (imagerie par résonance magnétique) pour diagnostiquer la tendinite.
Les traitements de la tendinite du coude :
La bonne nouvelle au sujet du traitement de la
tendinite est que le coude peut guérir tout seul. Vous avez juste besoin de
donner à votre coude une pause et faire ce que vous pouvez pour accélérer la
guérison.
Les types de traitement qui aident la guérison sont:
-L'utilisation d'un bracelet de coude pour protéger le tendon blessé de la charge supplémentaire.
-Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, pour la douleur et l'enflure. Cependant, ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, tels que des saignements et des ulcères et donc il faut l’avis de votre médecin sur ce point.
-L'utilisation d'un bracelet de coude pour protéger le tendon blessé de la charge supplémentaire.
-Prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, pour la douleur et l'enflure. Cependant, ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires, tels que des saignements et des ulcères et donc il faut l’avis de votre médecin sur ce point.
-Gamme
d'exercices et de mouvement à effectuer pour réduire la raideur et augmenter la
flexibilité.
-Suivre une thérapie physique pour renforcer et étirer les muscles.
-Suivre une thérapie physique pour renforcer et étirer les muscles.
-Généralement ces traitements seront capables de guérir
la tendinite, mais dans certains cas (les cas graves), une intervention
chirurgicale sera nécessaire.
Prévention :
La clé pour prévenir la tendinite de coude est d'éviter la surexploitation. Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur au coude lors d'une activité.
S'étirer et s'échauffer avant toute activité
sportive.
Éviter tout mauvais
équipement comme une raquette de tennis trop lourde.
vous pouvez lire aussi :
Posted in: santé +,tendinite coude
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire