Notre guide & conseils sur la perte de poids

Conseils pour
perdre du poids

Il existe plusieurs types de régimes diététiques qui aident à perdre du poids. Il est important de choisir le régime qui convient le mieux à son métabolisme et le suivre rigoureusement. Il faudrait entre autre :

  • Faire de la marche : ceci peut sembler évident pour certains, mais les dépenses d’énergie quotidiennes doivent égaler la consommation. La marche permet de brûler du gras tout en boostant le système cardiovasculaire;
  • utiliser des épices : la nourriture épicée est connue pour accélérer la brûlure des graisses;
  • manger dans des petites assiettes : ceci permet de créer une sensation de satiété;
  • faire de l’exercice : se dépenser est la clé pour une perte de poids réussie.

Sur notre site, vous trouverez tous les conseils nécessaires pour perdre du poids !

Perte de poids

Avis sur les régimes célèbres

Vous souhaitez entamer un régime connu ? Cependant vous ne savez pas s’il est adapté à votre besoin ? Découvrez nos avis sur les régimes les plus célèbres. Vous en saurez plus sur leur utilité, leur origine et les aliments autorisés. Nous vous en dirons également plus sur les dangers de certains régimes et les vérifications qu’il faut faire avant de se lancer ! Enfin, nous communiquerons sur les nouveaux programmes à la mode pour que vous restiez informé sur le sujet.

Test de produits

La consommation de certains produits permet d’augmenter son métabolisme et par la même occasion perdre du poids :

  • Les probiotiques : aident à réguler le transit. Ils jouent un rôle important dans l’équilibre immunitaire;
  • la Guarana : connue pour ses propriétés relaxantes, la consommation de Guarana a montré son efficacité dans la perte de poids;
  • le thé vert : le produit minceur par excellence. Une consommation quotidienne de thé vert a pour conséquences une perte de poids et une réduction du stress journalier.