jeudi 10 novembre 2016

Comment protéger efficacement votre peau pendant l'hiver

En hiver, votre peau sera sèche, squameuse et gercée. Cela peut vous faire sentir un mal à l'aise et des démangeaisons, mais il existe de nombreuses façons pratiques de protéger votre peau pendant l'hiver.



1. Couvrez votre peau, de la tête aux pieds.

C'est un instinct naturel de se couvrir, mais il ne pas simplement question de mettre plusieurs couches de vêtements. Assurez-vous que votre peau est complètement recouverte. Portez des gants sur vos mains si vous vivez dans un climat neigeux. Enveloppez une écharpe autour de votre cou et de protéger votre  poitrine si elle n'est pas couverte par votre manteau. Un bonnet  gardera vos oreilles au chaud, et protégera vos cheveux contre le vent et le froid.

2. Changez votre routine de soins de la peau pour fournir plus d'humidité.

L'humidité de votre peau s'évapore rapidement dans le froid et le vent des mois d'hiver, et votre peau produit moins d'huile naturelle. Utilisez un hydratant plus épais et plus lourd que celui que vous utilisez pendant les saisons plus chaudes. Assurez-vous que vous appliquez cette nouvelle lotion dès que vous sortez de la douche pour verrouiller l'humidité, puis lavez-vous avec de l'eau chaude chaque nuit pour donner à votre peau une chance de respirer.

3. Utilisez un écran solaire.

Cela semble idiot, n'est-ce pas? Qui applique un écran solaire avant de sortir dans un temps glacial? Et pourtant vous devriez le faire! Bien qu'il ne puisse pas vous réchauffer comme il le fait en été,  le soleil est tout aussi dangereux. En fait, le soleil brillant sur la glace et la neige pourrait causer encore plus de mal. Appliquer l'écran solaire une demi-heure avant de sortir à l'extérieur pour lui donner une chance de sécher et ne pas coller à vos vêtements.

4. Utiliser une lotion pour les mains.

Vous utilisez vos mains pour chaque tâche, toute la journée, mais il est encore si facile d'oublier qu'elles ont besoin de plus de soins. Souvent, vous ne remarquerez peut-être pas que vos mains ont besoin d'aide jusqu'à ce qu'elles soient gercées et fissurées. Utilisez une crème hydratante lourde le matin et le soir et appliquez une lotion chaque fois que vous vous lavez les mains si vous sentez que le savon et l'eau les sèche trop. Si vous ne voulez pas obtenir des frottis sur vos écrans électroniques ou des claviers d'ordinateur, assurez-vous de trouver une lotion non grasse.

5. Eviter les lèvres gercées.

Utilisez un baume à lèvres hydratant tout au long de la journée pour éviter cela et garder vos lèvres douces. Si vous sortez dans le froid extrême, vous pouvez mettre une couche de vaseline sur le dessus de votre baume à lèvres pour garder le froid hors de vos lèvres encore plus.

6. Restez au chaud, pas chaud.

Lorsque vous avez froid, vous voulez être chaud, c'est naturel! Qui savait qu'il était mauvais pour vous? Passer du froid au chaud rendra votre peau sèche plus rapidement. Si vous restez au chaud, vous aurez une température plus uniforme, et il sera mieux pour votre peau. L'utilisation d'un humidificateur au lieu d'un réchauffeur d'espace aidera également à infuser l'humidité dans l'air.  

7. Évitez les vêtements mouillés.

Portez autant de vêtements imperméables que vous pouvez, y compris les gants, les bottes et votre manteau. Une fois que vos vêtements sont mouillés, il faut immédiatement les changer. Rester dans des vêtements mouillés irrite votre peau, et peut causer des démangeaisons et des plaies.

8. Restez hydraté.

Vous préférez boire du café ou du lait chaud, mais il est important de rester hydraté pendant le temps froid. Évitez la consommation d'alcool, qui déshydrate le corps. Assurez-vous que vous buvez vos huit verres d'eau par jour, ce qui aidera non seulement votre corps à rester hydraté, mais aussi votre peau.

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