Le diabète est une
maladie chronique qui affecte le corps qui ne réagit pas convenablement au
glucose (sucre) dans le sang. Il
existe différents types de diabète soit le pré-diabète, le diabète de type 1, le diabète de type 2, le diabète de grossesse et d’autres types plus rares.
La plupart des personnes
atteintes de diabète de type 2. Il y a environ 27 millions de personnes
atteintes aux États-Unis de ce type de diabète.
Quelles sont les causes du diabète de type 2?
Votre pancréas fabrique
une hormone appelée insuline. Celle-ci permet à vos cellules de transformer le
glucose de la nourriture que vous mangez en énergie. Les personnes atteintes de
diabète de type 2, subissent des troubles dans leurs métabolismes, du fait que
leurs pancréas ne produit pas assez d’insuline, ce qui fait que leur taux de
sucre n’est pas bien réparti ni contrôlé dans le sang. Les médecins appellent
ça une résistance à l'insuline.
Habituellement, une
combinaison de choses provoque le diabète de type 2, y compris les gènes :
Les scientifiques ont prouvé que le diabète peut être d’ordre génétique et
qu’il y a des personnes prédisposés à ce risque.
Obésité :
Etre en surpoids ou
obèses peut causer le diabète, en particulier si vous portez vos kilos
supplémentaires au niveau de l’abdomen. Maintenant, le diabète de type 2
affecte beaucoup plus les enfants et les adolescents, puis en dernière position
les adultes, principalement en raison de l'obésité.
Syndrome métabolique :
Les personnes atteintes
de diabète ont souvent des conditions favorables pour cette maladie dont :
une glycémie élevée, la graisse supplémentaire autour de la taille,
l'hypertension artérielle, le cholestérol et les triglycérides.
Excès
de glucose sortant du foie :
Lorsque votre glycémie
est faible, votre foie produit et envoie le glucose. Une fois que vous mangez,
votre glycémie monte et, habituellement, le foie va ralentir et stocker son
glucose pour plus tard.
Mais les foies de certaines personnes ne le font pas.
Ce qui va créer un déséquilibre, et donc un diabète.
Mauvaise communication entre les cellules :
Parfois, les cellules
envoient des signaux erronés ou ne reçoivent pas les messages correctement, ce
qui crée un désordre de l’insuline et du glucose, ce désordre peut conduire au
diabète.
Cellules bêta brisées :
Si les cellules qui
fabriquent l'insuline envoient la mauvaise quantité d'insuline au mauvais
moment, votre glycémie monte d’un cran. Une glycémie élevée peut endommager ces
cellules, et aboutir au diabète.
Facteurs de risques du diabète de type 2
Alors que certains sujets
sont plus susceptibles à contracter la maladie que d’autres, Une hygiène de vie
s’impose pour minimiser les risques.
Facteurs de risques :
Age:
à
partir de 45 ans on devrait surveiller sa glycémie.
Famille:
le
facteur héréditaire y est, si on a un parent, une sœur, un frère atteint de
diabète on devrait faire attention.
Origine
ethnique: Afro-américain, de l'Alaska Native, amérindienne,
asiatique-américain, Hispanique ou Latino, ou des îles du Pacifique-Amérique.
Certains antécédents
médicaux liés à votre santé. Votre médecin peut être en mesure de vous aider.
Les maladies
cardio-vasculaires (cœur et vaisseaux sanguins).
Une pression artérielle
élevée, même si elle est traitée et sous contrôle.
Le cholestérol même si
c’est le (bon).
Taux élevé de
triglycérides.
Etre en surpoids ou
obèses.
Avoir un bébé qui pèserait
plus de 9 livres.
Avoir le diabète
gestationnel pendant que vous étiez enceinte.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Rarement : un
problème de peau avec des éruptions
cutanées sombres autour de votre cou ou les aisselles.
Dépression.
D'autres facteurs de
risque et qui ont un lien direct vos habitudes quotidiennes et style de vie.
La sédentarité ou le
manque d’exercice.
Le tabac ou la cigarette.
Le Stress.
Le manque de sommeil dû à
l’anxiété.
Prévention du diabète de type 2
Une fois qu’on a pris
conscience des facteurs de risques on devrait prendre des précautions à
l’avenir en commençant par :
Perdre
du poids : perdre 7% à 10% de votre poids peut
réduire votre risque de diabète de type 2 de la moitié.
Être
actif : les muscles mobiles utilisent l'insuline.
Trente minutes de marche rapide par jour permettra de réduire votre risque au
diabète de type 2 de presque un tiers.
Bien
Manger : Évitez les glucides hautement
transformés, les boissons sucrées et les gras,
Limitez les viandes rouges et transformées. Optez surtout pour les
viandes blanches et le poisson.
Arrêter
de fumer tout en évitant de prendre du poids, suivez les
conseils de votre médecin.
Les Symptômes du diabète de type 2
Les symptômes du diabète
de type 2 peuvent être si doux que vous ne les remarquez pas. En fait, environ
8 millions de personnes qui ont le diabète de type 2 ne le savent pas.
Une grande soif.
L’envie incessante
d’uriner.
Vision trouble.
L’irritation.
Picotements ou
engourdissement dans les mains ou les pieds.
Grande fatigue.
Les plaies qui ne
guérissent pas.
Des infections à répétition.
Comment obtenir un diagnostic ?
Habituellement, le médecin
va vous tester votre sang durant deux jours différents pour avoir un diagnostic
juste. Mais si votre glycémie est très élevée ou si vous avez un grand nombre
de symptômes, un test plus approfondi vous sera recommandé.
HbA1C:
c’est la moyenne de votre glycémie au cours des 2 ou 3 derniers mois.
Glycémie à jeun: C’est
une mesure de votre taux de sucre sanguin dans un estomac vide. Il vous sera
conseillé de ne rien manger ni de boire quoi que ce soit, sauf l'eau pendant 8
heures avant le test.
Test de tolérance au
glucose oral (OGTT): Ce test vérifie votre glycémie avant et 2 heures après
avoir consommer une boisson sucrée pour voir comment votre corps gère le sucre.
Les effets du diabète du type 2 à long terme
Au
fil du temps, une glycémie élevée peut endommager et causer des problèmes à
votre cœur et vos vaisseaux sanguins, vos reins, vos yeux.
Les
nerfs, qui peuvent conduire à des problèmes d’engourdissement des pieds surtout,
mais aussi des désagréments dans la vie sexuelle.et une mauvaise cicatrisation
des plaies.
La meilleure façon
d'éviter ces complications est de bien gérer votre diabète.
Prenez vos médicaments ou
votre insuline en respectant les horaires.
Vérifiez votre glycémie.
Mangez bien, et ne sautez
pas les repas.
Consultez votre médecin
régulièrement pour vérifier les signes précoces du diabète.
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