mercredi 6 novembre 2013

Les tisanes pour maigrir: boire beaucoup d’eau et des tisanes pour la perte de poids

L’alimentation est la première cause de l’obésité, elle est également le premier point à revoir pour maigrir efficacement. Cela peut être possible grâce à certaines tisanes qui facilitent le régime.



 tisanes pour maigrir
 tisanes pour maigrir



Sans connaître les ingrédients qui se trouvent dans un verre de thé ou une tisane, il est difficile de prédire ses effets. Cependant, nous pouvons parler en général: les produits de séné, aloès, racine de rhubarbe, bourdaine, et l'huile de ricin ont été utilisés pendant des siècles pour aider à la constipation et les selles. 

Ces éléments sont généralement présents dans de nombreux soi-disant « thés de régime » mais il faut savoir que boire ou manger un excès de produits qui contiennent ces ingrédients peut conduire à des selles molles ou liquides, ainsi que des effets secondaires plus graves comme des vomissements, des nausées, diarrhée persistante, des crampes abdominales et même des évanouissements et de la déshydratation , nous vous conseillons ces petits secrets pour perdre du poids et rester en bonne santé.

Boire beaucoup d’eau :

Essayez de boire beaucoup d'eau 1 à 1.5 litres par jour, buvez tout au long de la journée et aussi pendant les repas.

Eviter le café :

Eviter de consommer du café et tout ce qui a de la caféine pendant votre régime.

Bouillons de légumes et soupes :

Consommez des soupe de légumes riche en fibres, elles sont peut caloriques et bénéfiques pour votre santé.

Les tisanes :

Buvez des tisanes mais sans excès 1 à 2 tasses de tisanes par jour sont suffisante pour vous aider à perdre du poids. Pensez à boire une tasse de tisane ou de thé vert le soir avant de dormir.

Pensez à vous coucher plus tôt :

Un sommeil réparateur avant 23h est conseiller pour votre santé. 


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