jeudi 6 octobre 2016

Régime Natman : perdre 4 kg en 4 jours, est-t-il vraiment possible !!!

Le régime Natman fait de plus en plus parler de lui, il promet la perte de 4 kg en seulement 4 jours, cela est-il vraiment possible ?! Est ce que ce régime ne représente pas un risque pour la santé ?

Pour répondre à ces questions nous allons voir d’abord voir comment ce régime fonctionne et sur quoi il est basé.

régime Natman


Le principe du régime Natman :

Comme la majorité des programmes minceurs rapide, le régime Natman est basé sur le même principe que le régime hyperprotéiné  c'est-à-dire manger beaucoup de protéines, en contre parti tous ce qui est glucides, lipides et aussi produits laitiers seront supprimés de votre alimentation.

Le régime Natman autorise la consommation de toute sorte de légumes à conditions qu’ils soient naturels.

Les avantages du régime Natman :

Le régime Natman vous permet de perdre du poids très rapidement, c’est un régime qui ne coute pas une fortune et qui est facile à suivre.

Le régime Natman ne dure pas plus de 4 jours et donc vous n’aurez pas a supporter la fatigues et la frustration pour plusieurs jours.

Les inconvénients du régime Natman :



C’est un régime très faible en calories.
Sensation de faiblesses.
Carence alimentaires en vitamines et en sel minéraux.

Efficacité du régime Natman :

Selon des témoignages, ce régime est très efficace à condition de le suivre aux moindre détailles, aucun faut  geste n’est toléré.

Menu du régime Natman:

Le menu du petit déjeuné est commun pour les 4 jours, il est constitué d’un café sans sucre et d’une moitié d’une pamplemousse. 

Le 1er jour :

 A midi : un steak grillé, une laitue, une salade de tomate et une pomme pour le dessert
 Le soir : 2 œufs durs, des haricots verts, et l’autre moitié de la pamplemousse.  

Le 2em jour :

A midi : un steak grillé, une laitue, et un verre de jus de tomates
Le soir : des courgettes ou choux-fleurs, des haricots verts, et une compote de pommes sans sucre pour le dessert.

Le 3em jour :

A midi : un steak grillé, une laitue, une salade de céleri et une pomme
Le soir : un poulet grillé, une tomate à l'étuvée, et un verre de jus de pruneaux

Le 4em jour :

A midi : 2 œufs durs, des haricots verts avec un verre de jus de tomates
Le soir : un  steak grillé, une laitue, un verre de jus d'ananas sans.

                              Attention ne pas suivre ce régime plus de 4 jours !!!






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